Nový trend v bydlení - domácí pracovna

14. 11. 2020

Aktuální situace si žádá změnu našeho života - i pracovního. Možnost pracovat z domova nám dává určitý díl svobody. Je však potřeba splnit nároky na pracovní prostředí, které musíte vytvořit v místě, kam práce normálně přes práh nesmí. Každý si vždy přál pracovat z domu, ale není to tak snadné, jak se mohlo zdát.
Máme pro vás několik užitečných rad a tipů, jak home office zvládnout a jak si zařídit pracovnu, ve které bude vaše práce efektivní.

Správné místo
*

Pokud máte doma místnost navíc, máte vcelku vyhráno. Musíte ale prostor zařídit, což může být finančně i časově náročné.
U bytových jednotek nebo menších domů je možné pracovnu vytvořit pouze ve formě pracovního koutu. Ten sice nenabízí tolik soukromí jako vlastní místnost, je však snazší na údržbu a jeho zařízení je raz dva. Některým lidem postačí jen počítač, sešit a tužka.
V obou případech je ale hlavní vaše pohodlí!

Rozmístění nábytku
*

Nestavte stůl a židli tak, abyste seděli zády ke dveřím nebo přímo proti zdi (pokud je to nezbytné, ozdobte stěnu obrazem, fotografiemi nebo plakátem).
Seďte v blízkosti okna, ideálně ve světlejší části místnosti. Světlo vám přidá na dobré náladě i na energii.
Na lampičce nešetřete. Správné a dostatečné světlo je základ každého člověka na home officu. Lampičku si tedy vyberte kvalitní se správnou zářivkou, aby světlo bylo příjemné i v temnější dny.
Místa na odpočinek hoďte za záda. Doslova. Gauč, křeslo nebo postel vás bude pořád nutit myslet na odpočinek či spánek. Obzvlášť v sychravé dny hrozí, že tento boj s leností nebo únavou můžete prohrát.
Flipchart, tabule magnetická nebo normální, na dosah! I vaše poznámky potřebují svoje místo. Dopřejte jim ho blízko vás, ať můžete pravidelně během dne přidávat a ubírat papírky podle toho, jak vám to půjde od ruky.

Tipy pro váš home office
*

Měňte polohy - aktivně střídejte při práci polohy. Odborníci doporučují půl hodiny sedět a půl hodiny stát. Na to ale samozřejmě musíte mít správné vybavení v podobě výškově nastavitelného nábytku.

Pravidelný pohyb - zamezíte ochabnutí svalů, pomalejšímu myšlení, špatnému oběhu krve, srdečním rizikům, bolestem zad a také problémům se soustředěním. Pokud nemáte možnost střídat sezení a stání, pravidelně se procházejte.

Dodržujte pracovní dobu - stejně jako v kanceláři je čas na kávu nebo oběd. Naplánujte si pravidelnou pauzu každou hodinu, pro vás i vaše oči. Buď si nastavte budík nebo nainstalujte jednu z aplikací na vašem mobilu.

Pozor na rušení - televize, telefon, děti, domácí mazlíčci. To všechno vás může odvádět od práce. Zapnutý messenger na Facebooku nebo vždy zvonící WhatsApp vaší práci moc nepřidá. Doporučujeme vypnout notifikace a ostatní upozornění, bohužel to u dětí a pejsků moc nejde.

Pozor na jídlo - Uvědomte si, že máte méně pohybu než normálně. Vaše kancelář je doma, fitness centrum je zavřené a proto dbejte více na zdravou stravu a pravidelné svačinky.

Nezapomínejte na svůj dress code - stejně jako v práci i v domácí kanceláři musíte nějak vypadat. Neseďte proto u konferenčního hovoru s nadřízeným v pyžamu. Řádně se upravte, použijte decentní líčení a vemte si na sebe hezké oblečení. Budete se cítit víc pracovně i sebevědoměji.

Pokud aktuálně hledáte nemovitost ke koupi nebo k pronájmu, dívejte se po možnosti místnosti navíc - vaší pracovny. "V naší nabídce":https://www.philip-frank.com/cs/nabizime?utm_source=Blog&utm_medium=Listopad&utm_campaign=Dom%C3%A1c%C3%AD%20pracovna určitě najdete byt, který bude vyhovovat vám i vašim pracovním potřebám.